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有關運動,印象中從來沒有堅持過,即使明明知道它的重要性和好處……

會開始跑步,是因為它,「眼睛」。

 

我是高度近視者,工作長盯著電腦,不時的疲勞刺痛,很怕哪天會瞎掉👀。早上盯電腦、緊接著盯手機,眼睛完全沒有休息。還好我不看韓劇或韓綜,否則狀況會比想像中的更糟……

 

 

 

為了不讓自己休息或隨時無目的滑手機,乾脆來運動,而且要求自己運動時完全不能看手機(手機用來計時與算步數,我的跑步方法)。我覺得這個方法不錯,剛開始會心癢癢、時間未到會想看看手機,告訴自己不行!後來真的習慣完全不看它,甚至根本不想看它……

 

 

看到有人減少網路的生活,我也隨時把網路關掉!工作更專心、畫圖更專心(雖然還是龜速),眼睛好像沒有那麼疲勞與酸痛了!

 

 

遠離網路、減少網路使用量(很多時間都是瞎逛瞎滑),我運動得到了健康、得到更專心的工作精神!簡直賺翻了!👍👍👍

 

✔365一天一文是不是也要中斷?😞

 

 

 

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