攝影旅行在韓國 ★

此篇非業配文，皆是自行購入飲用

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此篇非業配文，自行購入飲用

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人妻好友某天隨手撥了一顆黃色錠物給我，沒聽過的名詞、當下也聽得模糊，就這樣含了一顆！哇！味道還真不錯呢，帶點天然檸檬味一點藥味都沒有更沒有嗆鼻味，仔細一看，原來叫做「薑檸錠」，還真的是第一次聽到的名詞，不過也淺顯易懂。

連續幾天鄭多燕，居然迷上了。我很容易發懶，好幾次都重頭練、又胖、又重頭練，如此週而復始、一直循環，難怪瘦不下來！@@

正興沖沖的又要鄭多燕，大腿好酸痛！可能是昨天的大腿太用力訓練，哈，這樣會瘦比較快嗎？

敏發癢，心想會不會是體內毒素過多無法代謝因而反應在皮膚表層？

連續二天服用「鄭多蓮及身體油」，看來似乎得到些許改善。

首爾旅行前，才信誓旦旦，回台灣一定要戒咖啡。

5月的時候收到廠商試喝邀約，是左邊的順天堂芙蓉生之化，收到時正巧大姨媽剛離開，強調生理期的熱熱飲沒辦法展現功效，當熱飲甜甜也好好喝。

網友在臉書留言告訴我，她說大姨媽來訪時痛到在地上打滾，喝芙蓉生之化減緩很多，實在是好物。

哇～～～～～不快快跟進怎麼行？自己再購入一盒（有圖為證，靠牆那盒是廠商試喝，外面這盒是我買的），隔月大姨媽來訪期間，果真舒緩許多，我會持續保養（也要早一點睡才行）。

自從上次突然的心痛，這二個月以後，陸續產生小餘震，我不太理會它。

沒有像之前那樣突然心痛了好大一下，最近是心悸頻繁，頻率高到想不理會它都很難～～～

《2011.07 in Seoul - ST Ville》

在部落格裡不斷宣揚香蕉與咖啡是排便救星，我是每天早上必吃香蕉與咖啡，一定要在起床後，其他時間吃喝只能當零食解饞，無法達到理想中的雙重成效。

旅行時當然不能例外。

來源：官網

鄭多燕（鄭多蓮，정다연），這位紅爆日本韓國的몸짱 아줌마，不用多說，大家都認識吧。（不認識的人快默默自己去找估狗大嬸）

몸짱：（身體讚）形容身材很好。

快樂工作人告訴我：現在有愈來愈多的電腦臉。

現代人不只長時間使用電腦，說離開電腦，其實只是換成手機上網（這不是我嗎？）；坐車時拿出手機或平板當低頭族；路上也時常出現低頭族媽媽，不顧旁邊的小孩正危險過馬路；騎車等紅燈也是低頭玩手機。

低頭族何時已充斥滿街XD。

蒜頭是超級抗氧化的好物，大家都知道，可惜味道太重，很多人避而遠之。

原本我就不排拆蒜頭也不特別愛，最近卻迷上濃濃的蒜頭。

鄭多燕也說她非常推崇蒜頭保健，另一好物是紅蔘。（我有一段好長時間吃紅蔘精，治好我的鼻子過敏，計劃韓國旅行時再購入）

健身這件事，沒有辦法持續進行，實在該好好反省檢討。

一切都是因為懶啊！！！！　懶惰這件事，真的會拖垮人生～～～～

回到家好想躺著、趴著，什麼事都不想做，可是還是逼自己每晚都要花15分鐘健身。

剛開始是想瘦，二天下來發現腰酸背痛的狀況減輕了，身體沒有那麼緊（能夠瞭解我的形容嗎？），第四天褲子鬆了一點，每天再累就會想繼續健身。

反正15分鐘，在臉書上瞎逛一下子就浪費掉了，不如拿來健身，效果看得見。

健身書是『 鄭多蓮（燕） 』，我懶得看DVD（只看過一次，還好我的動作都是正確的），都是看書上的分解圖。

書中其一單元，壓力太大就會累積變成小腹婆。

夏天，最受歡迎的消暑水果非西瓜莫屬了，不管是水果還是西瓜汁，都是便宜又好吃。

西瓜多汁，香甜好吃，熱量低甜份高，解渴又利尿，真是好處多多。（小心過量，攝入甜份會過高，這時熱量就會飆高）

圖片來源：這裡

星期日，休息日。在家整理一堆超過百張的照片，實在有夠頭大。除了咖啡，今天多了好夥伴 - 葡萄乾，一口接著一口，停不下來。

 眼睛好重要，沒有它看不到，我無法想像沒有它會是怎麼樣的日子。

2020.06.03. 新增

今天健康早餐是芭蕉配咖啡，我喜歡芭蕉多一點、帶點QQ和香甜味；配上的咖啡則是星巴克之前活動購入的濾掛式咖啡，不限品牌、習慣加牛奶也是可以。