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家裡好多水果,有必備蘋果、蔡小妹公司送的一大箱水梨、一大包在好士多買不知如何處理的藍莓,乾脆就這樣辦~~

 

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全部準備好,一起下果汁機打!!

 

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還有前一天在大賣場為了湊金額隨便抓的發酵乳,養樂多也可以。

 

會有自己打果汁的想法,是因為之前跟蔡小妹去了一家適合帶小三的餐廳喝到超讚的蘋果多多,蔡小妹念念不忘果汁的香醇好喝,一直嚷嚷點菜要我做同樣口感的果汁。

 

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幫大家脫衣服,除了藍莓。

請蔡小妹幫我從整包結凍的藍莓包一顆一顆的把藍莓挖出來變成一碗,真是辛苦她了!等一下給妳超多藍莓的唷!!!

 

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有小撇步:削果皮時用容器接著果皮,果皮不只不會亂飛,可以更快速地清理,節省非常多時間呢。瓜皮、蔬菜皮等等都適用這個方法喔。

 

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開始分解,把不要的皮、內籽等部份處理乾淨。怎麼好像有在處理魚、肉的感覺啊?!哈~~~~

 

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大家都會的去籽刀法。

 

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只要二刀的三角形切法就可以輕鬆去籽。

 

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變成上方有倒三角形。

 

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再把水果切成一小塊一小塊狀,其實要下果汁機打,沒有這個步驟也可以。 

 

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藍莓千萬千萬不要去皮啊!

 

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不知不覺蘋果及水梨都好殺好了,擺起來真是壯觀,蔡小妹忍不住捏了好幾口來吃,這樣上桌就很有誠意。

 

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第一杯就給蔡小妹:蘋果、藍莓超多、發酵乳(養樂多)一瓶、不加水。

 

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看到好多泡泡就很興奮。

 

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完全沒有過濾,一點一點黑色顆粒就是藍莓影。

依個人喜歡的口感隨時調整,喜歡有顆粒感的果汁機打的時間就不要太久,喜歡哪種水果味重一點就多加一點,完全的客製化。

最讚的是整杯喝光光,養顏美容又健康!營養滿分!

 

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第一杯是蔡小妹獨享的藍莓蘋果汁,後面三杯顏色較淡則是蘋果減半、多了水梨,水梨真是退火解渴的好夥伴,但女孩子不要吃太多喔!蔡小妹就不敢加。

 

 

自己做果汁超簡單不會麻煩、時間快速,愛吃什麼就加什麼,一次吸收多種養份,大家一起做果汁吧!!!!

 

 

 

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Mine Tsai 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()