目前分類:保養與健身 (18)

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連續幾天鄭多燕,居然迷上了。我很容易發懶,好幾次都重頭練、又胖、又重頭練,如此週而復始、一直循環,難怪瘦不下來!@@

正興沖沖的又要鄭多燕,大腿好酸痛!可能是昨天的大腿太用力訓練,哈,這樣會瘦比較快嗎?

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敏發癢,心想會不會是體內毒素過多無法代謝因而反應在皮膚表層?

連續二天服用「鄭多蓮及身體油」,看來似乎得到些許改善。

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首爾旅行前,才信誓旦旦,回台灣一定要戒咖啡。

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從外頭回家後第一個驚喜,就是廠商寄來一大箱神秘禮物,開箱後原來是我們的老朋友 - 桂格。

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5月的時候收到廠商試喝邀約,是左邊的順天堂芙蓉生之化,收到時正巧大姨媽剛離開,強調生理期的熱熱飲沒辦法展現功效,當熱飲甜甜也好好喝。

網友在臉書留言告訴我,她說大姨媽來訪時痛到在地上打滾,喝芙蓉生之化減緩很多,實在是好物。

哇~~~~~不快快跟進怎麼行?自己再購入一盒(有圖為證,靠牆那盒是廠商試喝,外面這盒是我買的),隔月大姨媽來訪期間,果真舒緩許多,我會持續保養(也要早一點睡才行)。

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自從上次突然的心痛,這二個月以後,陸續產生小餘震,我不太理會它。

沒有像之前那樣突然心痛了好大一下,最近是心悸頻繁,頻率高到想不理會它都很難~~~

 

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《2011.07 in Seoul - ST Ville

在部落格裡不斷宣揚香蕉與咖啡是排便救星,我是每天早上必吃香蕉與咖啡,一定要在起床後,其他時間吃喝只能當零食解饞,無法達到理想中的雙重成效。

旅行時當然不能例外。

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來源:官網

鄭多燕(鄭多蓮,정다연),這位紅爆日本韓國的몸짱 아줌마,不用多說,大家都認識吧。(不認識的人快默默自己去找估狗大嬸)

몸짱:(身體讚)形容身材很好。

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快樂工作人告訴我:現在有愈來愈多的電腦臉。

現代人不只長時間使用電腦,說離開電腦,其實只是換成手機上網(這不是我嗎?);坐車時拿出手機或平板當低頭族;路上也時常出現低頭族媽媽,不顧旁邊的小孩正危險過馬路;騎車等紅燈也是低頭玩手機。

低頭族何時已充斥滿街XD。

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蒜頭是超級抗氧化的好物,大家都知道,可惜味道太重,很多人避而遠之。

原本我就不排拆蒜頭也不特別愛,最近卻迷上濃濃的蒜頭。

鄭多燕也說她非常推崇蒜頭保健,另一好物是紅蔘。(我有一段好長時間吃紅蔘精,治好我的鼻子過敏,計劃韓國旅行時再購入)

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健身這件事,沒有辦法持續進行,實在該好好反省檢討。

一切都是因為懶啊!!!! 懶惰這件事,真的會拖垮人生~~~~

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回到家好想躺著、趴著,什麼事都不想做,可是還是逼自己每晚都要花15分鐘健身。

剛開始是想瘦,二天下來發現腰酸背痛的狀況減輕了,身體沒有那麼緊(能夠瞭解我的形容嗎?),第四天褲子鬆了一點,每天再累就會想繼續健身。

反正15分鐘,在臉書上瞎逛一下子就浪費掉了,不如拿來健身,效果看得見。

 

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健身書是『 鄭多蓮(燕) 』,我懶得看DVD(只看過一次,還好我的動作都是正確的),都是看書上的分解圖。

書中其一單元,壓力太大就會累積變成小腹婆。

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夏天,最受歡迎的消暑水果非西瓜莫屬了,不管是水果還是西瓜汁,都是便宜又好吃。

西瓜多汁,香甜好吃,熱量低甜份高,解渴又利尿,真是好處多多。(小心過量,攝入甜份會過高,這時熱量就會飆高)

圖片來源:這裡

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 ←快幫人家按推吧,好愛大家!(要用電腦版才看得到)

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在台灣,應該沒有人不知道順天堂吧?順天堂藥廠可是擁有60年歷史的科學中藥界楷模呢。

原本就很重視婦科保養,再加上之前生理期爆痛,對婦科保養更是積極熱衷,收到順天堂寄來的試喝,好開心,這是可以在生期期間飲用的保養飲品呢。

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星期日,休息日。在家整理一堆超過百張的照片,實在有夠頭大。除了咖啡,今天多了好夥伴 - 葡萄乾,一口接著一口,停不下來。

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 眼睛好重要,沒有它看不到,我無法想像沒有它會是怎麼樣的日子。

 

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應該沒有人不為了排便不順煩惱不已。

常聽到報紙新聞上有女生 一星期沒上廁所 之類的的傳聞故事,以前也有同事為了今天沒排便,而痛苦到笑不出來沒心情工作,那天沒大便或者只有一點點,就會出現超級大便臉。

 來源:網路

 

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